寢具推薦 【優利亞-馬克斯】雙人3件式床組(2色可選)
【優利亞-馬克斯】雙人3件式床組(2色可選)
【優利亞-馬克斯】雙人3件式床組(2色可選) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【優利亞-馬克斯】雙人3件式床組(2色可選)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【優利亞-馬克斯】雙人3件式床組(2色可選)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【優利亞-馬克斯】雙人3件式床組(2色可選)
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商品訊息功能:
- 品號：1975422
- 高質感床頭箱
- 床頭箱可放置私人物品
- 木心板材質堅固耐用
- 床頭箱+六分底+床頭櫃
- 2色可選
商品訊息描述:
【優利亞-馬克斯】雙人床頭箱+六分底+床頭櫃(不含床墊)~高質感細緻造型床頭箱為可放置物品設計，專為空間狹小的族群使用，簡約現代床頭箱可放置私人用品、季節交替衣物等物品，獨特圓弧型造型，不容易撞傷!床底座採用耐用型六分板床底座，堅固耐用，不像一般市售便宜3分板款式，容易損壞，且商品均為台灣製造，品質有保證；床邊櫃簡約線條設計，為兩抽式抽屜造型，可放置私人小物品或書籍等用品，胡桃及白橡2種色系可供選擇!
台中水晶推薦【商品特色】
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■床頭箱為可置物設計，方便您收納季節交替被單、衣物及私人物品
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■商品組合包含-床頭箱+六分床底座+床頭櫃(不含床墊及情境商品)
■胡桃及白橡色系可供選擇!
商品訊息簡述:
◆商品組合：【優利亞-馬克斯】雙人床頭箱+六分底+床頭櫃(不含床墊)×1
商品材質：
床頭材質-高級六分木心板、進口貼皮、MDF板
床底材質-高級六分木心板、進口貼皮、MDF板
床頭櫃材質-高級六分木心板、進口貼皮、MDF板
商品尺寸-
雙人床頭箱尺寸-寬152cm×高100cm×深30cm
雙人床底座尺寸-寬150cm ×長186cm×高20cm
總尺寸-寬152cm×長216cm×高100cm
床頭櫃尺寸-寬48cm x深39cm×高45cm
商品顏色-胡桃及白橡色系
【優利亞-馬克斯】雙人3件式床組(2色可選)
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