寢具推薦 【R.Q.POLO】致青春 精梳棉-雙人標準床包兩用被四件組(5X6.2尺)
【R.Q.POLO】致青春 精梳棉-雙人標準床包兩用被四件組(5X6.2尺)
【R.Q.POLO】致青春 精梳棉-雙人標準床包兩用被四件組(5X6.2尺) 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇台中水晶推薦到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【R.Q.POLO】致青春 精梳棉-雙人標準床包兩用被四件組(5X6.2尺)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【R.Q.POLO】致青春 精梳棉-雙人標準床包兩用被四件組(5X6.2尺)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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【IHouse】秋田日式收納床頭箱(雙大6尺) |
【AS】愛里卡簡約松木實木床架 |
商品訊息功能:
- 品號:4384772
- 頂級40支紗(133*72)
- 不褪色,不縮水,不易起毛球
- 環保印染.色彩飽和
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
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◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~
◆產品內容/材質:
雙人薄床包x1-5x6.2尺(150x186公分) /床墊高度32cm(含)以下皆可使用
美式薄枕套x2─45x75公分
雙人舖棉兩用被x1-6x7尺(180x210公分)
材質─100%精梳純棉
本產品組合為「薄床包」非「床罩」-即不包含裝飾用之床裙。
◆此商品圖為參考用之情境圖示,不含拍攝道具,產品內容以規格敘述內容為準。
◆顏色-如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳以出貨為主
※網路商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準
◆配件:手提收納袋
【清潔保養說明】
*可水洗/不可烘乾/不可漂白/浸泡時間請勿超過20分鐘
*由於為純天然纖維,洗滌時禁止使用有關增艷之氧化劑(可使更鮮豔的添加物)、專用蛋白質洗潔劑(專洗生物蛋白質)或是含氯漂白劑(專洗白色衣物)
*本商品為個人衛生用品,如經拆封使用、下水洗滌或因個人原因導致缺件、髒污、毀損,恕不接受退換貨。
◆注意事項:
*個人衛生用品,經使用過後恕不接受退換貨
*鑑賞期: 鑑賞期非試用期,故為維護大眾客戶權益,本商品,僅接取審閱產品特質,材質好壞與試躺舒適度。
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*鑑賞期間請勿影響商品衛生與完整性。如有損壞,則無法接受退、換貨。
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